Objetivo do Curso

Apresentar exercícios para trabalhar a mobilidade, fortalecimento e alongamento dos principais músculos e articulações que sofrem com o processo do envelhecimento. Dicas para treinar o cérebro e desenvolver funções cognitivas, pilares da longevidade saudável e muito mais.

Grade curricular

  • 1. Atividade física integral

  • 2. Mentalidade e vida social

  • 3. Exercício trava-mente

  • 4. Exercício 1, 2, 3 das mãos

  • 5. Organizando a postura

  • 6. Treinando o equilíbrio estático

  • 7. Tornozelos e os pés cansados

  • 8. Mobilizando tornozelos e dedos

  • 9. Mobilizando os joelhos

  • 10. Flexibilidade para os joelhos

  • 11. Fortalecendo o quadril

  • 12. Flexibilidade para o quadril

  • 13. Fortalecendo o “core”

  • 14. Alongamento do “core”

  • 15. Mobilizando os ombros

  • 16. Fortalecendo os ombros

  • 17. Intensidade ideal para o exercício

  • 18. Sacudindo o esqueleto

  • 19. Alongamentos para membros inferiores

  • 20. Alongamentos para membros superiores

  • 21. A referência dos pares

  • 22. O vínculo das amizades

  • 23. Educação Física ou fisioterapia?

  • 24. O que exigir do seu professor?

  • 25. Crie significado

  • 26. Tenha o apoio de alguém

Mais Informações

- Carga Horária: 80h

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Depoimentos dos alunos

  • Quero agradecer a EaD Radiante, onde realizei minha pós-graduação com um método de aprendizado incrível. Agradeço a toda a equipe que oferece um suporte excepcional para um melhor aprendizado. Espero que mais pesso ...

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    Peterson Alves

    Peterson Alves

  • Sou engenheiro Civil e aluno concluinte do curso de Pós-graduação em Eng. de segurança do trabalho na faculdade “EaD Radiante”. Desde o primeiro contato, fui muito bem recepcionado pela equipe de atendimento ao a ...

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    Willian Alves

    Willian Alves

  • Meu nome é Leandra. Sou professora a 29 anos, resolvi fazer uma segunda graduação. Fazer a segunda graduação pela Unicv foi uma experiência muito boa. As matérias aplicadas foram através de vídeos e também apos ...

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    Leandra Maria Norberto

    Leandra Maria Norberto

  • Prezados, gostaria de expressar minha imensa gratidão pelo atendimento e pela disposição que tenho recebido da equipe da Radiante. Estou verdadeiramente feliz por estar estudando com vocês e por ter a oportunidade de ...

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    Carlos André Ferreira

    Carlos André Ferreira

  • Agradeço a Radiante por ter me proporcionado o sonho de ser graduado em Letras, essa instituição de referência fez a diferença em minha carreira profissional.

    Francisco Edson Marques da Silva

    Francisco Edson Marques da Silva

  • Meus sinceros agradecimentos ao Centro Educacional Radiante por toda dedicação e profissionalismo na minha Formação em Especialista em Assistência Social e Saúde Pública - Pós Graduação Lato Sensu. Minha gratid ...

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    Rosilene Alencar Costa

    Rosilene Alencar Costa

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Quero agradecer a EaD Radiante, onde realizei minha pós-graduação com um método de aprendizado incrível. Agradeço a toda a equipe que oferece um suporte excepcional para um melhor aprendizado. Espero que mais pessoas possam estudar nesta instituição e ter a oportunidade, assim como eu, de fazer o que amam. Parabéns, Radiante!
Peterson Alves

Peterson Alves

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Sou engenheiro Civil e aluno concluinte do curso de Pós-graduação em Eng. de segurança do trabalho na faculdade “EaD Radiante”. Desde o primeiro contato, fui muito bem recepcionado pela equipe de atendimento ao aluno, sendo sanado todas as minhas indagações com relação a grade curricular do curso escolhido. Venho aqui, agradecer à toda a equipe pelo EXCELENTE trabalho durante minha jornada de estudo. Ademais, já consegui minha 2ª atribuição junto ao CREA. Muito obrigado à equipe EaD Radiante. Recomendo a todos.
Willian Alves

Willian Alves

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Meu nome é Leandra. Sou professora a 29 anos, resolvi fazer uma segunda graduação. Fazer a segunda graduação pela Unicv foi uma experiência muito boa. As matérias aplicadas foram através de vídeos e também apostilas. Consegui terminar em seis meses como falado. Agradeço a todos os professores e tutores.
Leandra Maria Norberto

Leandra Maria Norberto

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Prezados, gostaria de expressar minha imensa gratidão pelo atendimento e pela disposição que tenho recebido da equipe da Radiante. Estou verdadeiramente feliz por estar estudando com vocês e por ter a oportunidade de embarcar em um novo curso de graduação em pedagogia.
Carlos André Ferreira

Carlos André Ferreira

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Meus sinceros agradecimentos ao Centro Educacional Radiante por toda dedicação e profissionalismo na minha Formação em Especialista em Assistência Social e Saúde Pública - Pós Graduação Lato Sensu. Minha gratidão a toda equipe de profissionais e docentes. Meu sonho realizado têm uma enorme contribuição dessa respeitosa Instituição. Muito obrigado. Gratidão. 
Rosilene Alencar Costa

Rosilene Alencar Costa

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